35 exercices pour s'entraîner

35 exercices pour s'entraîner

15,75 €

Tout le monde sait qu'il ne suffit pas de dire « tiens-toi droit, baisse tes talons ou sois plus souple » pour que cela se fasse. Il faut pratiquer des exercices qui provoquent des sensations justes et induisent des mouvements de meilleure qualité. Avec cet ouvrage, vous allez oser agir, vous tromper, répéter, jusqu'à l'acquisition de comportements plus adaptés.
Écrit dans un langage clair et simple, ce livre est un excellent outil pour les cavaliers de tous niveaux désirant améliorer leur équitation, ainsi qu'un très bon support de cours pour les enseignants. Vous y trouverez 35 exercices pratiques issus d'une longue expérience de terrain, à faire et à refaire, pour pleinement progresser. Vous trouverez aussi de nombreux éducatifs de coordination (regard-dos-mains-jambes) pour acquérir une bonne « forme de corps et d'esprit »: celle d'un cavalier efficace et décontracté.
L'accent est mis sur l'importance de la répétition car c'est en faisant qu'on apprend, et sur une bonne compréhension des mouvements demandés pour se forger des représentations plus justes de l'équitation.
L'important n'est pas de multiplier les techniques, mais de comprendre quelles sont les sensations et attitudes de base: celles qui vous permettent de mieux communiquer avec votre cheval, de travailler en duo plutôt qu'en duel.
Nicolas Sanson est enseignant d'équitation depuis plus de vingt ans, écuyer du Cadre noir, et passionné de pédagogie. Professeur de sport à l'École Nationale d'Équitation, titulaire d'un BEES 2°, d'une maîtrise STAPS et d'un DEA en sciences de l'éducation, il est responsable de l'écurie de saut d'obstacles, et enseigne le saut d'obstacles et la pédagogie appliquée. Il nous livre aujourd'hui une synthèse claire, inédite et particulièrement pratique des exercices qu'il utilise au quotidien.

104 pages.

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